Метка: <span>постановка стопы</span>

Разбор техники бега по видео: что можно увидеть и что менять

Как анализировать постановку стопы, длину и частоту шага, работу корпуса и мышц, не копируя чужой стиль и не перестраивая бег вслепую.

Какие особенности можно заметить на групповом видео: низкая посадка, избыточный вынос стопы, вертикальные колебания, каденс и движение рук.