Метка: <span>межсезонье бегуна</span>

Базовый период в беге: как тренироваться между сезонами

Из чего складывается базовая подготовка бегуна, зачем развивать общую силу, как сохранить скорость и почему нагрузка должна учитывать обычную жизнь.