Почему восстановительная неделя может ощущаться тяжелее нагрузочной
Снижение нагрузки не всегда сразу приносит лёгкость. Разбираемся, почему накопленная усталость проявляется именно на восстановительной неделе и когда план нужно корректировать.
Снижение нагрузки не всегда сразу приносит лёгкость. Разбираемся, почему накопленная усталость проявляется именно на восстановительной неделе и когда план нужно корректировать.