Тренировки в беговом манеже зимой: как работать над скоростью безопасно
Как подготовиться к занятию в манеже, распределить интенсивность и выполнять свою нагрузку даже на групповой тренировке.
Метка: <span>беговой манеж</span>
Правила бегового манежа: как тренироваться безопасно и не мешать другим
Что взять на тренировку в манеж, как разминаться, занимать дорожку, выполнять обгон, проходить виражи и завершать быстрый отрезок без риска для других.