Бег в холодную погоду: пульс, одежда и безопасная тренировка
Как адаптировать темп, одежду, разминку и продолжительность тренировки в межсезонье, чтобы не переохладиться и не перегреться.
Метка: <span>экипировка для бега</span>
Что влияет на результат забега: психология, экипировка и питание
Три фактора помимо физической формы, которые помогают реализовать подготовку: состояние перед стартом, одежда по погоде и проверенное питание.