Подготовка к зимнему трейлу и ультрамарафону: длительные, экипировка и сила
Как проверить питание и экипировку на длительной тренировке, подготовиться к снегу, рельефу и обязательному снаряжению.
Метка: <span>подготовка к старту</span>
Первый триатлон: зачем нужны тренировочный старт и отработка транзитных зон
Как подготовиться к первому триатлону: соединить дисциплины, заранее выучить последовательность действий и использовать тестовый старт.
Предстартовая неделя: как тренироваться и что делать накануне забега
Как снизить нагрузку перед соревнованием, нужна ли пробежка накануне и что проверить, чтобы выйти на старт без лишней суеты.